読書 人生がときめく片づけの魔法を読んで感じたこと
「人生がときめく片づけの魔法」（近藤麻理恵著）は、片づけを単なる家事やタスクではなく、人生を変えるための手段として捉える独特な視点を持った一冊です。この本を読んで私が特に感じたことや実際に得た学びについてお伝えします。ときめきに基づく判断の...
2025-01
読書 
読書 筋トレ愛が生み出すハッピーな生き方 – 「365日、絶好調で超ハッピーになれる言葉」の感想
「筋トレは人生を変える！」と豪語する著者、テストステロンさんの本を手に取った瞬間から、私はページをめくる手が止まらなくなりました。この本はただのポジティブな自己啓発書ではありません。筋トレ愛に満ちたテストステロンさん独自のユーモアと熱量が、...
読書 『99パーセントはバイアス』を読んで感じたこと
『99％はバイアス』は、ひろゆき氏（西村博之氏）による著書で、2022年にダイヤモンド社から出版されました。本書は、私たちが日常生活で無意識に陥りがちな「バイアス（思い込み）」に焦点を当て、その影響から解放される方法や、逆にそれらを上手に活...
習慣化 「最悪のシナリオを想定する習慣でストレスを減らす方法」
私たちが日々直面するストレスは、仕事や家庭、人間関係など、さまざまな要因から生まれます。そのストレスに対処するためのユニークな方法として、「最悪シュミレーション」を取り入れることが注目されています。これは、最悪の事態をあらかじめシミュレーシ...