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PROFILE
長い間、日々の忙しさに流される生活をしてきてあるとき、
自分の心や健康が後回しになっていることに気が付き自分自身の習慣を見直し、
このブログで日常の習慣を少しずつ変えることで、
心身の健康を取り戻す方法や実践記録を共有していきたいと思います。
読者の皆さんが少しでも元気になるきっかけを見つけられたら嬉しいです。
習慣化
やるべきことより“やめるべき習慣”が人生を変える理由